Организация и планирование учебно- тренировочного процесса . Одним из непременных условий приема является также успешная учеба в школе.
План-конспект тренировочного занятия по теме 'Обучение правильному дыханию в плавании кролем на груди' для группы НП-2, длительность занятия 80 минут. Представлены типовые учебные планы по годам подготовки, схемы построения. Учебно-тренировочные группы 2-го года обучения (УТ-2). Включает в себя учебно - тренировочные группы первого (УТГ-1), второго (УТГ -2), Спортивно-оздоровительные группы рассчитаны на 1 год обучения. Включают в Самостоятельное составление конспекта занятия и комплексов.
Поступающие распределяются по группам начальной спортивной специализации. В дальнейшем для перехода в следующие группы занимающиеся ежегодно сдают соответствующие нормативы по физической и технической подготовке.
При наличии соответствующих условий в отдельных ДЮСШ с разрешения вышестоящих спортивных организаций могут создаваться также группы высшего спортивного мастерства. Основные задачи учебно- тренировочного процесса: укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся; всестороннее физическое развитие, овладение разнообразными двигательными навыками, сдача норм I ступени комплекса ГТО; изучение основных положений, передвижений и приемов фехтования. По окончании 1- го года обучения занимающиеся, проявившие успехи в овладении фехтованием и выполнившие установленные требования, переводятся на 2- й год обучения.
Далее, при соблюдении аналогичных требований юные фехтовальщики 2- го года обучения переводятся на 3- й год, а затем и на 4- й год обучения. В учебно- тренировочном процессе на этом этапе наряду с групповыми формами проведения занятий все большее значение и место начинают занимать индивидуальные уроки различной направленности, упражнения с партнером с тактическими задачами, бои по заданиям, тренировочные бои и участие в соревнованиях. На основе систематического использования этих средств и форм учебно- тренировочного процесса у юных фехтовальщиков начинает складываться индивидуальная манера боя в соответствии с уровнем физической и технической подготовленности, а также индивидуальными особенностями, психическими качествами и чертами характера.
Тренер должен чутко улавливать этот процесс формирования стиля ведения боя и находить средства и методы для совершенствования боевого оснащения юных фехтовальщиков в соответствии с их индивидуальными особенностями. Тренировочный процесс строится на основе большого объема нагрузок (5 занятий в неделю по 4 часа) с определенным волнообразным нарастанием психической напряженности тренировок к моменту основных соревнований года (в соответствии с индивидуальными годовыми планами).
Для проведения занятий в каждой учебной группе тренер разрабатывает и ведет поурочные рабочие планы, индивидуальные планы тренировки (для высококвалифицированных спортсменов), конспекты учебно- тренировочных занятий, журнал учета групповых и индивидуальных занятий. Каждый спортсмен ведет дневник тренировок. В необходимых случаях по согласованию с руководящими спортивными организациями в программы могут вноситься отдельные дополнения и изменения.
Представлены типовые учебные планы по годам подготовки, РЕЖИМЫ УЧЕБНО - ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ И ТРЕБОВАНИЯ ПО. Урок плавания состоят из подготовительной, основной и заключительной частей. Нормативы для групп 2-го и 3-го года обучения являются приемными для зачисления. Включает в себя учебно-тренировочные группы первого (УТГ-1), второго (УТГ-2). Спортивно-оздоровительные группы рассчитаны на 1 год обучения. Самостоятельное составление конспекта занятия и комплексов. Открытого занятия по боксу в учебно-тренировочной группе 2-го года обучения. Инвентарь: скакалки, боксерские перчатки, гантели, секундомер; Цели урока: формировать у учащихся интерес к занятиям по лыжным гонкам. Открытого занятия по боксу в учебно-тренировочной группе 2-го года обучения. Тренер-преподаватель: Шлыков В.В.
В ней определяются цели и задачи подготовки; организация и планирование учебно- тренировочного процесса; содержание теоретического и практического разделов и количество отводимых на них часов; зачетные требования и нормативы, а также даются основные методические рекомендации по проведению занятий. Учебный план обычно является составной частью программы. В случае необходимости внесения определенных изменений в установленные расчеты часов на отдельные разделы и темы учебный план может разрабатываться отдельно. На основании учебных планов для каждой группы разрабатываются годовые графики учебного процесса. В них общее количество часов, отводимых в году на разделы учебного плана, распределяется по месяцам. При этом общий объем часов по всем разделам в каждом месяце должен соответствовать тем нормам, которые определены программой.
План-конспект занятия по плаванию для 7 класса. Тема урока: «Совершенствование техники плавания брассом». Соблюдение техники безопасности на уроке. Форма проведения занятий: групповая. Занятия плаванием содействуют всестороннему физическому развитию, закаливанию и Зачисление в последующие группы ( учебно - тренировочные, данных пловцов групп начальной спортивной подготовки 2 -го года обучения. В группах спортивного совершенствования планы подготовки на год.
План - конспект урока по физической культуре для учеников 2-го класса Одной из основных задач школьного обучения и воспитания является План - конспект учебно - тренировочного занятия группы начальной подготовки 2-го года Занятия плаванием способствуют укреплению здоровья учащихся.
Известно, что физическая подготовка должна проводиться на протяжении всего года. Однако часы на нее не следует распределять по месяцам равномерно. Так, в первые месяцы учебного года (сентябрь, октябрь) необходимо уделять большее внимание физической подготовке по сравнению с другими месяцами. По климатическим условиям в большинстве районов нашей страны в эти месяцы имеются наиболее благоприятные условия для проведения спортивных игр, кроссов и других легкоатлетических упражнений на воздухе. Эти средства необходимо полноценно использовать для развития основных физических качеств и повышения функциональных возможностей организма занимающихся. Значительный объем работы планируется в эти месяцы и для развития специальных двигательных качеств фехтовальщика при совершенствовании передвижений.
Однако в январе- феврале в районах средней и северной полосы снова может возрастать объем часов на физическую подготовку для проведения специальных занятий и сдачи норм ГТО по лыжам. Тренер по фехтованию должен наиболее полно использовать средства лыжной подготовки для повышения физической подготовленности ребят, развития выносливости и укрепления здоровья. В эти месяцы основное внимание уделяется совершенствованию технического и тактического мастерства. Обычно в это время проводятся и основные соревнования юных фехтовальщиков.
В эти месяцы сужается специальная работа по фехтованию, но широко проводятся туристские походы, спортивные игры, занятия легкой атлетикой, плаванием, греблей. В период проведения спортивно- оздоровительных сборов юные фехтовальщики сдают летние нормы ГТО, при этом спортсмены старших учебных групп широко привлекаются к инструкторской практике в качестве помощников тренеров при проведении занятий и соревнований. Распределять весь годовой программный материал по его отдельным занятиям трудно и нецелесообразно, так как невозможно заранее безошибочно определить содержание каждого занятия. Поэтому основной программный материал вначале распределяют по периодам и этапам подготовки, после чего уже внутри периодов и этапов разрабатывают конкретные поурочные планы занятий на каждый месяц. Следует также тщательно распределять время, отводимое на изучение и совершенствование отдельных приемов в соответствии с их сложностью и важностью.
В рабочих планах необходимо предусматривать систематическое закрепление приобретаемых знаний и навыков, а также практику применения изучаемых средств в разнообразных взаимодействиях с партнером. В этих целях на каждом занятии, как правило, вначале повторяется материал, изученный на предыдущих занятиях, далее разучиваются новые приемы и действия, затем даются задания на их применение в упражнениях с партнером (упражнения с тактическими задачами, учебные бои по заданию и др.). Рабочий план должен отражать весь ход обучения и тренировки как единого процесса физического, технического, тактического и психологического совершенствования юного фехтовальщика за определенный этап (месяц) подготовки. Примерный поурочный рабочий план занятий группы начальной подготовки 2- го года обучения (рапира) на.
Основным методическим документом для проведения каждого занятия является его план- конспект, составляемый тренером на основании поурочного рабочего плана. Далее следует определить время на упражнения в соответствии с их значимостью и сложностью. При этом необходимо учесть результаты предшествующих занятий, особенности которых тренер должен записывать в журнале. В этих целях почти в каждом занятии с юными фехтовальщиками нужно предусматривать игровые и соревновательные формы и методы проведения упражнений. Он составляется на каждую учебную группу отдельно. В журнале записываются фамилия, имя, отчество занимающегося, его адрес, номер школы и краткие сведения о нем (учеба в школе, отношение к тренировкам, уровень физического развития, отдельные способности и наклонности). На каждом занятии отмечается посещаемость.
Ведение дневника обязательно для юных фехтовальщиков с начала специализации. Фехтовальщики групп начальной подготовки ведут упрощенный дневник, записывая вид или характер занятий, его продолжительность. Измерение по утрам пульса, один раз в месяц веса и динамометрии вызывает у подростков интерес и приучает их следить за своим самочувствием, физическим развитием и совершенствованием двигательных качеств. Целесообразно ежедневно по утрам записывать пульс, один раз в неделю вес и динамометрию кисти.
Оно приучает занимающихся более осознанно и пытливо относиться к тренировке, вырабатывает способность анализировать ход тренировки и рост своего спортивного мастерства.